MEDICINA DEL DEPORTE

EJERCICIO Y ENFERMEDADES

La actividad física programada es un pilar importante en el tratamiento de enfermedades como Obesidad, Hipertensión Arterial (HTA), Diabetes Mellitus (DM), Dislipidemia, Artrosis ya que otorga varias adaptaciones y beneficios

  • Incrementa el metabolismo por tanto regula el peso adecuado para la talla.
  • Pérdida progresiva del porcentaje de grasa e incremento y/o mantenimiento de masa muscular.
  • Mejora las condiciones cardiovasculares
  • Reduce los niveles de tensión arterial y glucosa.
  • Incrementa los niveles de colesterol bueno (HDL) y reduce los niveles de colesterol malo (LDL).

De esta manera la prescripción de ejercicio forma parte del tratamiento de estas enfermedades.

EJERCICIO Y CRECIMIENTO / DESARROLLO

Con un mundo en el que la tecnología se apodera cada vez más, es importante crear hábitos saludables como realizar alguna actividad deportiva regularmente en las poblaciones que se encuentran en crecimiento y desarrollo, es decir en niños/as y adolescentes. Con el objetivo de:

  • Aprovechar al máximo la etapa de crecimiento para tener un peso óptimo en relación a la talla y disciplina deportiva.
  • Desarrollar sus condiciones físicas como resistencia y coordinación
  • Evitar lesiones
  • Además de los beneficios físicos también son sicológicos y le permitirá al niño/a, sociabilizar a través de las distintas vivencias para poder afianzar su autoestima.

RENDIMIENTO DEPORTIVO

Cada disciplina deportiva requiere un somatotipo y condiciones físicas para desarrollar un gesto deportivo efectivo, por tanto se requiere

  • Determinar el porcentaje muscular, graso y óseo. (somatotipo) mediante la cine-antropometría
  • Establecer el nivel de condición física con el que se va a iniciar un entrenamiento.Repara cualquier tejido dañado. Para hacer esto, el cirujano hace de 1 a 3 incisiones más pequeñas a través de las cuales introduce otros instrumentos. Se repara un desgarro en un músculo, tendón o cartílago. Se extirpa cualquier tejido dañado.
  • Conocer las capacidades físicas para potenciarlas y trabajar en aquellas que requieran de un mayor tiempo de adaptación y progreso.
  • Controlar y supervisar el entrenamiento individualizado para incrementar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones.